Recupera tu vitalidad después de los 50 años!!!
Este programa, basado en nuestra Masterclass, está estructurado específicamente para las necesidades del cuerpo a partir de los 50 años. Utilizando principios de inteligencia somática y movimiento consciente, el entrenamiento restaura la movilidad natural y optimiza la fisiología del cuerpo sin generar impacto o desgaste en las articulaciones.
Enfoque del Entrenamiento
Columna: Descompresión vertebral y corrección de la alineación postural para aliviar tensiones crónicas.
Tendones: Restauración de la elasticidad natural para recuperar la amplitud y libertad de movimiento.
Músculos: Tonificación profunda y suave que protege la estructura ósea.
Fuerza: Recuperación de la vitalidad y la resistencia física para las actividades de la vida diaria.
Equilibrio: Ejercicios de propiocepción y arraigo para ganar estabilidad motriz y prevenir caídas.
Concentración: Prácticas de enfoque que reducen la dispersión mental y unifican la intención con el movimiento.
Del 14 al 18 de Setiembre 2026 – en línea
19 a 20:30hs (Horario CDMX) . Cada clase se graba y podrán descargarlas.
24usd ó $410mxn
Recuerda que recibirás de regalo un curso COMPLETO de mindfulness